En todas las escuelas de baile lo más importante, a la hora de bailar, es perfeccionar, sacar partido al propio estilo. En nuestro gimnasio en Madrid Benefits Body & Mind, valoramos por encima de lo artístico, la práctica de la actividad física con coreografías y música actual como la mejor opción para reportar múltiples beneficios a todos nuestros socios.

En efecto, 2013 ha sido un año especial para Zumba, la clase de baile basada en ritmos latinos, Crossfit, el entrenamiento más intenso del momento, y boxeo, una actividad que vuelve después de varios años en el olvido “pegando pero que muy fuerte”. Y es que cada vez son más las personas que se deciden a apuntarse a bailar bajo las coreografías de Zumba, si más de 105 paísesya se mueven al ritmo de Zumba será por algo, y eso […]

Hay preguntas que vienen y van, otras con aroma de clásico,  y otras que merecen, por las veces que se escuchan en el gimnasio, una entrada especial en la wikipedia.  Por ejemplo:  el ¿cómo puedo mejorar mi flexibilidad? que nos han formulado muchos de los socios del gym en Madrid, y que va a ser el tema central de este artículo.  Y es que hoy os proponemos un recorrido por cuatro de las clases colectivas del gimnasio que os ayudarán […]