Pues sí, parece que por fin ha llegado abril. Días soleados (aunque alguno que otro no tanto) temperatura primaveral, la feria y, como no, la semana santa. Y es que en esta semana, muchos de nosotros aprovechamos para descansar unos días. En familia, con amigos, en pareja,… dedicamos cada minuto de ese tiempo a relajarnos, a veces, abandonando completamente nuestra forma física en este periodo vacacional. ¡Tranquilo! No soy tu conciencia recordándote que tienes que llevar tu rutina de entrenamiento […]

¿Te vas de vacaciones en Semana Santa? ¿Te preocupa coger el peso que has ido perdiendo a base de gimnasio y una buena alimentación? Lee con atención estas recomendaciones para que esta vez no te pase. 1- Si te vas de vacaciones, cuidado con el buffet de desayuno. Elige lo que suelas desayunar normalmente y en las cantidades adecuadas. No te vuelvas loco/a con tantos alimentos diferentes. 2- Si eres de aquellos que eligen la playa como destino en Semana […]