Comer sano se complica Comer sano es muy fácil, pero lo complicamos mucho cuando nuestros hábitos están acostumbrados a la llamada comida basura: ultraprocesados, comida rápida, de dudosa calidad, etc. Nuestro alrededor no nos lo pone nada sencillo.  Vivimos en una sociedad dónde comer un donut sale más barato que una manzana. También se achaca a la falta de tiempo para cocinar saludable debido al estrés y cansancio laboral.  Además la información sobre alimentación que recibimos a diario suele ser contradictoria, por […]

Seguimos con nuestras recetas veraniegas, saludables y energéticas que no engordan y alimentan, esta vez le toca al melón, con un agradable y fresco toque de menta. No lo podrás resistir!! Ingredientes para 4-6 personas: ·1 melón ·2 yogures desnatados ·50cc. de lechesemidesnatada ·hojas de menta ·sal y pimienta Preparación 1.Cortar el melón, sacar las pepitas con una cuchara y hacer unas bolas con su pulpa, reservarlas para decorar. 2.Poner el resto de la pulpa del melón junto con el […]