Aunque ya lo sabemos, no está de más que de vez en cuando nos recuerden que la práctica de cualquier actividad física nos ofrece una serie de beneficios a nivel físico y psicológico, pues bien con el método Pilates pasa algo parecido, hemos escuchado en bastantes ocasiones que es bueno, pero me gustaría, aparte de recordártelo, especificar para qué, y demostrarte cómo usar el método Pilates para tu postura. Este método nace a finales del siglo XX, su creador Joseph […]

Ya os hemos contado en alguna ocasión lo mucho que el Pilates puede hacer por tu salud y, en especial, las clases de su versión en suelo que puedes disfrutar en nuestro gimnasio en Madrid.  Hoy, vamos a profundizar con mayor detalle en los beneficios de esta método de entrenamiento deportivo.