Benefits Studio Viana, el primer centro de entrenamiento personal de Madrid, cumplió su quinto año de vida. Mayo es el mes de las flores y del Aniversario Benefits. Una cita que tenemos marcada en el calendario como la de nuestro cumpleaños o la de los Reyes Magos. Y si en esos días recibimos regalos, en nuestro aniversario también hubo regalos para todos. Sólo por participar ya tenías un pack con una bolsa de deporte, una camiseta especial, tu avituallamiento y […]

Ya ha pasado un año desde que comenzamos nuestra nueva aventura (algunos todavía piensan que locura), abrir nuestro Benefits Gym en el centro de Madrid. Encontramos una oportunidad que no podíamos dejar pasar, un gimnasio antiguo que cerró. Y aceptamos el reto. El local está en una de las principales zonas financieras de Madrid, con un número importante de gimnasios ya alrededor funcionando con instalaciones mayores, el fenómeno de los gimnasios low-cost aflorando a poca distancia también y el creciente […]

Pues ya es la tercera, sí, sí, la coreografía número 3, en la que nos hemos volcado para que estés al 100% antes de lucir cuerpazo en la playa, si eres asiduo a nuestros entrenamientos, ya conoces la dinámica de los post que publicamos con la coreografía de nuestros Body-HIIT, pero por si eres nuevo en esto te explico cómo funcionamos en cada post, primero empezamos con una descripción completa de cada ejercicio, para luego darte la rutina completa, así […]

Por fin ha llegado el calor, y con el llegan las tan merecidas vacaciones, es posible que estas próximas vacaciones pienses en ir a disfrutar unos días a la playa, lo que significa bañador, bikini, camisetas de tirantes,… en definitiva menos ropa, por eso, si todavía te sobran unos kilitos, quizá has pensado en entrenar un poco para dar el último “apretón” y llegar en plena forma a la fina arena para lucir tipazo. Tanto si eres deportista experimentado, como […]

Hace más de 3 años, en abril de 2011, Ángel y yo abrimos nuestro primer gimnasio en Madrid, Benefits Body Mind, en la calle Marqués de Viana. Todavía no sé cómo se nos ocurrió emprender tal aventura, éramos dos entrenadores personales de 25 y 27 años, sin ninguna experiencia como empresarios, queriendo introducir un modelo nuevo de negocio en el mundo de los gimnasios, totalmente desconocido para la gente, y además en uno de los peores momentos para hacerlo debido […]

Para mí fue una sorpresa de que me enganchara a los entrenamientos con David gracias a que los hace divertidos y que notan enseguida los resultados en mi salud, sobre todo en mi espalda. Antes de conocerle era la típica que se apuntaba a los gimnasios para ir solo el primer mes y acabar abandonando.