Beneficios y prevención de lesiones del ciclo indoor. El ciclo Indoor es una actividad colectiva y cardiovascular ideal para todas aquellas personas que busquen conseguir enormes beneficios en su salud, tanto a nivel físico como psicológico. A rasgos generales, este ciclo consiste en pedalear al ritmo de un tipo de música determinada.

Hay preguntas que vienen y van, otras con aroma de clásico,  y otras que merecen, por las veces que se escuchan en el gimnasio, una entrada especial en la wikipedia.  Por ejemplo:  el ¿cómo puedo mejorar mi flexibilidad? que nos han formulado muchos de los socios del gym en Madrid, y que va a ser el tema central de este artículo.  Y es que hoy os proponemos un recorrido por cuatro de las clases colectivas del gimnasio que os ayudarán […]