Al realizar ejercicio físico, uno de los factores más importantes para obtener resultados en los objetivos que nos proponemos es el utilizar materiales de entrenamiento de una forma correcta y eficaz. Más allá de las mancuernas, barras de pesas y demás material de entrenamiento clásico (igualmente válido), en Benefits Body Mind vais a encontrar materiales de entrenamiento centrado en ejercicios funcionales; es decir, con relación a los movimientos de nuestra vida cotidiana. Bajo mi punto de vista son más divertidos […]

Pues sí, parece que por fin ha llegado abril. Días soleados (aunque alguno que otro no tanto) temperatura primaveral, la feria y, como no, la semana santa. Y es que en esta semana, muchos de nosotros aprovechamos para descansar unos días. En familia, con amigos, en pareja,… dedicamos cada minuto de ese tiempo a relajarnos, a veces, abandonando completamente nuestra forma física en este periodo vacacional. ¡Tranquilo! No soy tu conciencia recordándote que tienes que llevar tu rutina de entrenamiento […]

¿Os acordáis de cómo era Benefits Studio antes de la que hemos liado? Si propusiésemos un juego de memoria en el que tuvieseis que decirnos como eran los suelos, la recepción, cómo estaba distribuida la sala de entrenamiento personal o de que color eran paredes y el suelo de las clases colectivas… ¿Sabríais responder sin miedo a cometer ni un solo fallo? Si has contestado NO o has dudado por un momento en algún punto, te animamos a que vengas […]

Benefits Studio Viana, el primer centro de entrenamiento personal de Madrid, cumplió su quinto año de vida. Mayo es el mes de las flores y del Aniversario Benefits. Una cita que tenemos marcada en el calendario como la de nuestro cumpleaños o la de los Reyes Magos. Y si en esos días recibimos regalos, en nuestro aniversario también hubo regalos para todos. Sólo por participar ya tenías un pack con una bolsa de deporte, una camiseta especial, tu avituallamiento y […]

  ¡Benefits cumple 5 años! Cinco años en el que cada uno de vosotros ha puesto su grano de arena para que, desde 2011, seamos tu centro de entrenamiento personal de referencia donde cumplir tus objetivos de una forma diferente y divertida. Un lustro de entrenamientos, revisiones de nutrición, tratamientos de fisioterapia y muchas dosis de motivación y agujetas. Por todo esto, y mucho más, queremos darte las gracias por confiar en nosotros. Con motivo de este aniversario vamos a […]

Como sabes, hece bien poquito que hemos terminado de reformar Benefits Gym, ese gimnasio diferente en Madrid, que tanto gusta. Por eso te dejamos el siguiente enlace, en el que podrás ver de la mano de David Bello, cofundador de Benefits Body Mind, las mejoras y las diferentes áreas de este centro, en que esperamos verte muy pronto. Si quieres venir a entrenar con nosotros te esperamos en Benefits Gym, Avda, General Perón, 25.