¿Cómo han ido esas vacaciones de verano? ¿Has recuperado fuerzas? Esperamos que sí. ¡¡¡Ahora toca volver a la rutina!!! Pero no te queremos presentar esta etapa del año como algo negativo ni mucho menos. Al contrario. Empezar de nuevo en septiembre es una oportunidad para proponerte nuevos retos, explorar nuevas formas de entrenar o, simplemente, volver a reencontrarte con esos “compis” de clase.

Días como este se merecen un Post. Trabajo, sacrificio, esfuerzo, superación, todo tiene su reconocimiento. Y es que nuestra mayor recompensa es que nuestros servicios sean una experiencia única e inolvidable para ti. Hemos recibido un agradable comentario de parte de Mónica Santamaría Herrero acerca de nuestro fisioterapeuta Umaed Joseph. Debemos decirte María, que valoramos enormemente tus opiniones sobre la calidad del servicio y te agradecemos tu comentario. Gracias por confiar en un equipo que no solo centra en ofrecer […]

Benefits Studio Viana, el primer centro de entrenamiento personal de Madrid, cumplió su quinto año de vida. Mayo es el mes de las flores y del Aniversario Benefits. Una cita que tenemos marcada en el calendario como la de nuestro cumpleaños o la de los Reyes Magos. Y si en esos días recibimos regalos, en nuestro aniversario también hubo regalos para todos. Sólo por participar ya tenías un pack con una bolsa de deporte, una camiseta especial, tu avituallamiento y […]

Lunes 4 de abril de 2011, aún recuerdo perfectamente la sensación de cosquillas en el estomago y la respiración entrecortada como cuando te enamoras a primera vista. Alegría, miedo, ilusión e inseguridad… un cocktail explosivo de emociones muy difícil de gestionar. Así fue el primer día de apertura del primer centro de entrenamiento personal Benefits. Ahí estábamos Ángel y yo, dos empresarios de 25 y 27 años con caras de niños y con esa dosis de locura e inconsciencia que […]

El drenaje linfático es una técnica de fisioterapia dirigida a activar el funcionamiento del sistema linfático, ayudando así a la  evacuación de edemas (exceso de líquido en algún órgano o tejido del cuerpo) Mediante una serie de maniobras manuales, por medio de movimientos muy suaves, lentos y repetitivos, además de muy protocolizadas, activamos el sistema linfático ayudándole así a drenar la linfa que por alguna causa patológica se encuentra estancada. Esta técnica fue descrita por primera vez hace poco más […]

Ya estamos en el mes de Febrero y no debes olvidar ese propósito de 2015 por el que brindaste este pasado 31 de Diciembre: “tener una vida más saludable”. Normalmente esto va acompañado de hacer ejercicio y apuntarse a un gimnasio. ¿No crees que este año si merece la pena esforzarse y sacarle partido a tus horas de gimnasio? Desde Benefits Body Mind te vamos a dar las claves para elegir un buen gimnasio, adaptado a tus medidas, donde entrenar […]